Kunne du tenke deg å hvile deg i form på myk matte,topper og puter?

Kunne du tenke deg å gjøre dette i et unikt lokale med nydelige myke matter,varmekabler i gulvet og fantastisk akustikk i rommet?

Kanskje en gave til deg selv eller noen noen du er glad i?

I denne timen jobber vi med milde liggende stillinger på matta.

Yinyoga er basert på kinesisk medisinsk.Her fokuserer det spesielt på pust,tilstedeværelse,bindevev og nervesystem.Spesielt fint for stive personer.

I mild yin/restorativ yoga bruker vi mange puter og tepper og ligger lengre i stillingene enn i vanlig Yintimer. Gjerne fra 5-15 min i hver stilling.

I denne timen legger jeg spesielt vekt på pust og av roe ned kroppen. Vii jobber spesielt med nervesystemet.

Denne timen går over 8 tirsdager kl.19.30-21.00
Tilpasset alle.Den er mitt hjertebarn i kampen mot stress.

Disse timene inneholder mindfullness i praksis,jobbing med bindevevet og ro og selvutvikling.

Gongens vibrasjoner kan føre til dyp avspenning på slutten av timen.

Passer alle😀

Sted:Landsbergs plass 3

Tid:8 tirsdager ganger 1,5 timer

Start:tirsdag 8.september

Investering:1700 kr(20 prosent rabatt for de som har gått flere enn to kurs=1360 kr)

Lærer:Katrine Weel Olsen

Påmelding:Skriv ditt navn og navn på kurs på melding til 98077341

P. g.a å kunne følge Covid 19 restriksjoner har jeg færre plasser å tilby enn normalt.Du skal føle deg trygg i Namaste Halden sitt yogalokale før,under og etter yogatimen.

Det ligger tykke,gode matter,puter og bolstre på plass til deg i salen.Kom gjerne litt tidligere for å legge på rent laken,bolster trekk og putetrekk..Dette ligger klart til deg i studioet.Etter yogaøkten legges dette i egen kurv til vasking.

Ta med deg eget teppe/varme klær til å ta på deg under avspenningen på slutten.Ta gjerne med en flaske vann,hvis du trenger).

Viktig å være hjemme fra yogaundervisningen,dersom du føler deg dårlig.

Gleder meg vannvittig til å starte opp igjen.

Hilsen Katrine