Mandager 19.30-21.00 i ukene 45-49

Yinyoga er rolig ,mindfull yoga med fokus spesielt på bindevevet i kroppen.Stillingene holdes 3-5.min .

Passer svært godt til stive personer.

I klassen bruker vi puter,bolstre og tepper for at kroppen lettere skal gi slipp på spenninger. Yin er ikke aktiv utstrekning av kroppen,men passiv.Vi bruker pusten som et hjelpemiddel.

Yinyoga er mindfullness i praksis.

Yogalærer:Katrine Weel Olsen